Aromalehua：Megのおすすめオイル

四月になり環境が変わった方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？今月はラベンダーをおススメします。一番ポピュラーなオイルですが心をリラックスさせ、精神のバランスを保ってくれます。気持ちを落ち着かせてくれるので、新しい環境にドキドキしている時にはあがらずに冷静な判断をさせてくれますよ(^_^)ｖ
狭い範囲での原液塗布ができます。頭痛の時にはこめかみに、胃痛の時にはみぞおちに、沈痛鎮静作用のある役立つオイルです。

安心感を与える心地よい香りです。オレンジは「明るく高揚させる」という効能だけでなく眠気を誘ってリラックスの効果もあります。胃に対して強力な鎮静作用もあり、食欲不振、消化不良にも効果的！心身に対して万能な精油です。
＜おススメブレンド＞
オレンジ＋ローズウッド
すごくオススメの香りです。ストレスを抱えている時に使うと気持ちが軽くなり緊張が解きほぐされます。お子様にもお薦めです♪

ハーブ調の強く爽やかな香りが精神を集中させたい時に役立ちます。 まず最初に神経をすっきりさせ、その後体の中心から全体へと覚醒させます。体を暖め さまざまな器官を活性化するので、冷え性や低血圧に良い精油です。また、肝臓を強化し呼吸器系疾患にも役立ち、筋肉を暖める作用もあるので筋肉痛にもよいです。
＜おススメブレンド＞
ローズマリー＋ユーカリ
このブレンドで入浴するとまるで温泉に入ったあとのように 体はいつまでもぽかぽかしています。足浴だけでも効果は感じられますし、しもやけにも効果的です。

ティートリーは抗ウイルス、殺菌作用が並外れてある精油です。風邪等の感染症にはかかせません。のどが痛いなと思ったら１・２滴コップにたらしてうがいをしてみてください。花粉症の季節には、ティッシュやハンカチにティートリーの他ユーカリ、ペパーミントを１～２滴ずつつけてみて下さい。
すっきりとした香りが鼻の通りをよくし、不快感からくるイライラを和らげます。お部屋にいるときの芳香浴にもよいです。ティートリーは、とにかく感染症に欠かせない精油です。原液塗布可能で、安心して使えます。
＜こんな時におススメ＞ 鼻づまりなどに悩まされていたら加湿器（アロマオイルの入れられるもの）に入れてみると呼吸を楽にさせる作用もあります。口内炎にもよい効果をもたらします。冬にはかかせない精油です。

気分を爽やかにさせ、精神的に元気にさせる効果があります。幸福感を与えてくれる香りです。
リンパ系を刺激し、体液循環を活性化させるので、むくみの解消に役立ちます。
＜注意！＞キャリアオイルなどに混ぜて肌につけた場合、５－６時間は日光にあたるのは避けましょう。
＜こんな時におススメ＞ 二日酔いのとき／時差ぼけのとき／過食気味のとき／セルライトが気になるとき
＜Megのおススメブレンド＞
湿気の多い毎日にはこれがおすすめ♪
グレープフルーツ＋ユーカリ＋サイプレス（またはペパーミント）
爽やかな気分になれますよ♪

暑い日が続きます(^_^;)夏バテしそうな気候には、消化器系の働きを促し、さらに清涼感、気持ちをクールにさせるペパーミントがお薦めです。
＜こんな時におススメ＞ O-157も殺すと言われる殺菌力…キッチン、トイレなどの消臭やお掃除に使ってみてください。
＜Megのおススメブレンド＞
ペパーミント＋ラベンダー＋レモン　爽やかでリラックスさせてくれる香りです♪

ほのかにバラの香りを含んだ甘い香りです。夏に疲れた身体やホルモンの働きを正常にし、日焼けしてしまった肌の皮脂バランスを整えます。むくみを予防して、老廃物を排出するデトックス作用もあるので、女性には嬉しい効能いっぱいの精油です。
＜こんな時におススメ＞ 半身浴におススメです♪
＜Megのおススメブレンド＞
ローズゼラニウム＋ラベンダー　お肌にもよく、香りも良くてリラッ～クスできますよ(*^_^*)

ローズを思わせる木の香りです。ストレスを解消するなど、メンタル面への作用が高いです。
＜こんな時におススメ＞ トリートメントやお風呂など、スキンケアにも期待できるオイルです♪
＜Megのおススメブレンド＞
ローズウッド＋スイートオレンジ
元気のないときでも、イヤな気持ちも吹き飛んでしまうそんな明るい香りです♪
ちなみにMegはこのオイルからアロマにはまってしまいました(*^_^*)

今年はインフルエンザが早くも流行っているようです。ユーカリは様々な感染症に役立つオイルです。
＜こんな時におススメ＞ 抗ウィルス作用があり、呼吸器系の風邪などを改善します。日頃から芳香しておけば、おうちの中の空気を浄化してくれます。
＜Megのおススメブレンド＞
ユーカリ＋ベルガモット
お部屋の空気がさわやかになります。ベルガモットと合わせると抗菌作用だけでなく、メンタル面を芳香する側の状態に合わせて上手に作用してくれます。心身ともにとても安心できる香りです。